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老人ホームでユーキャンで資格を取ってみよう!

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楽しい老後を送るために

仕事一筋に生きてきた人こそ、老後をどのように過ごせば良いのか迷うものです。生き甲斐を失ってしまって、何となく生きるのは、あまりにも勿体ないことです。第二の人生は楽しく有意義に過ごしたいですね。

老後をどのように過ごすかは、人によってそれぞれで、また他の仕事をする人もいますが、一番多いのは趣味を楽しむことでしょう。他にはユーキャンなどで資格を取るという方もいるでしょう。これまで仕事が忙しくて時間がなかなか時間が取れなくて、趣味も楽しむ暇がなかったでしょうから、たっぷりと時間を使って趣味を楽しむことができます。好きなことをしている時(たとえば、デイサービスや老人ホームなどで)は、脳の働きも活性化しますので、老化を防ぐこともできます。

[試算例-2]
・夫婦2人の生活資金
・老後25年間分 
 1ヶ月の2人分の生活費を24.2万円と仮定します。
 すると、(24.2万円×12カ月)×25年間=7,260万円

この例で見ると、夫婦2人の老後生活に必要な資金は、約7,260万円ということになります。では、試算例の「1ヶ月の2人分の生活費を24.2万円」とは、どんな数字なのでしょうか。実は、この数字は同じく“生活保障に関する調査”の「夫婦2人の最低限の老後生活費」なのです。



豆乳クッキーダイエットの魅力☆



今では、本当にいろいろなダイエット方法が出ていますね☆
そこで、なその中でも飛びぬけて人気なのが、豆乳クッキーダイエットです。

ここでは、他のダイエット方法には真似できない豆乳クッキーの魅力゜+。:.゜
をお届けいたします。

ダイエットといえばもちろんカロリーをおさえて、
体重を落としていくだけだとシンプルに考えてしまいがちです。

でも、そこで大きな落とし穴を忘れてはいませんか?それは何かというと、
ダイエット期間中に起きる体調やお肌のトラブルなんです。・゜・(/Д`)・゜・。

ダイエットでカロリーのことばかり考えてしまうとどうしても
食べるものが一つに偏ったりして、

かえって新陳代謝が悪くなり便秘や、お肌が荒れたりしてしまいますよね。
でも、豆乳クッキーなら、大豆に含まれるイソフラボンや、
レシチンがそんな悩みを解決してくれます。もちろんダイエットのお約束!

低カロリー☆です。
また、レシチンには、脂肪を落とす効果もあるので、
健康になりながら美しくなれる!
身体にも女性の求める美そのものにも優しいのがポイントですね( ̄ー ̄)ニヤリッ